A hard day at the HARDBLOC !

Rendez-vous jeudi 9 avril avec Rémy PEYRE, spécialiste du bloc, au HARDBLOC à Alfortville. 
Le HARDBLOC ? c'est tout simplement la plus grande surface d'escalade indoor de France, avec 1150 m2 de surface !
Au programme, une séance de grimpe très physique.

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Rouler 25 fois sa bosse !


Samedi 4 avril, rendez-vous de l'équipe à Fontainebleau pour parcourir le circuit mythique des 25 bosses, circuit bien connu des amateurs de gros trail.

A la manoeuvre, Sébastien RAMADE (Raidoxygen), spécialiste de l'ultra-trail, qui a mené le groupe toute la matinée à travers les 16 kilomètres et les 830 mètres de dénivelé positif du circuit.

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Julien COLLÉ rejoint notre staff médical

Julien est  médecin généraliste et est détenteur d'un DESC de médecine du sport à l’INSEP depuis novembre 2014.

Il possède une expérience dans le suivi et l’encadrement de sportifs de haut niveau. Il a notamment encadré le stage de préparation aux championnats du Monde 2014 de l’équipe de France de judo.

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Coaching aux Tuileries

Deuxième séance de préparation physique avec Jean Sebastien, coach sportif, au Jardin des Tuileries.

Notre coach a proposé à nos sélectionnés une séance cardio-training d'une heure sous forme d'ateliers mêlant un travail de vitesse, gainage et résistance.
Essouflés, nos sélectionnés ont fini la séance avec le sourire...

Les photos 

Sandrine Aubert en visite surprise au CFI

Sandrine Aubert, la marraine du projet, est venue nous rendre visite ce matin ! Abdalaye, Nelson et Sylvain ont présenté les ateliers mécaniques et énergétiques à Sandrine, et ont pu échanger avec elle sur l'aventure.
Une première rencontre vraiment sympa ! A bientôt Sandrine, pour la présentation au reste de l'équipe !

Les photos de la visite sur facebook